Das wingwave-Training – Stärken Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität

 

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, in Ihrem täglichen Wirkungsfeld gelassen und gleichzeitig energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt keine zusätzliche Zeit im Tagesgeschehen investieren müssten?

 

Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen-ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist wertvoll für jeden, der Arbeit, Ausbildung, Schule, Studium und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte-und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.

 

Das wingwave-Kurzzeit-Coaching ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und die Kreativität, mentale Stärke und Konfliktstabilität steigert.

Das wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn letzteres würde ja heißen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben könnten.

Wir können unsere täglichen Aktivitäten so gestalten und erleben, dass wir uns nicht einseitig „auspowern“, sondern lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden.

Ohne übermäßige Erschöpfung können wir unsere Freizeit aktiv zur Regeneration, für Lebensfreude und ein sinnvolles Miteinander nutzen.

 

Acht wingwave-Einheiten

Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen „Stress-Impfung“.

 

Dies sind die wingwave-Trainingsthemen:


  1. Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave-Training, Einführung

  2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen

  3. Gesundheit und Energie durch positive Emotionen unterstützen

  4. Bewegungsfreude und Sportmotivation

  5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog

  6. Ressourcenvolle Selbstmotivation

  7. Aktives Selbstmanagement: „Stress-Impfung“ und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben.

  8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren-in Beruf, Schule, Ausbildung, Studium und privat.

 

 

Dauer:
8 Termine insgesamt, 90 Minuten, 1 Termin pro Woche,  

Teilnehmerzahl:
max. 5 Personen  

Gebühren:

45,00 EUR pro Termin

Kursgebühr insgesamt:  360,00 EUR  zzgl. MwSt.